반응형 요리 정보29 애호박과 계란을 이렇게 드세요! 영양 가득한 애호박 계란 요리 방치된 냉장고 식재료들을 보면 한숨이 나와요. ㅜㅜ 그래서 코로나 시국인 요즘은 그때 그때 새벽배송을 통해 적량으로 식재료들을 구하니 참 마음이 편하네요. 온갖 반찬과 식재료들로 꽉 찼던 냉장고 공간도 이제 넉넉해졌답니다. 그럼 애호박과 계란으로 색다른 영양 가득한 요리를 만들어 봐요. ^^ 애호박 1개 계란 4개 소금 1/2작은 숟가락 간장 2숟가락 올리고당 1숟가락 참기름 1숟가락 청양고추 1개 냉장고 안 각종 야채 기호에 맞게 다진마늘 1/2숟가락 후추 약간 통깨 약간 애호박 계란 요리, 보기에 좋고 영양에도 좋은 다이어트식이예요. 맛나게 요리해 드세요. 2022. 4. 25. 흰 밥에 계란을 부으세요! 든든한 아침식사 계란 요리, 밥계란찜 요즘은 아이들과 놀면서 시간을 보내는 것 보다 더 힘든 게 바로 아이들 식사를 챙겨주는 일인 것 같아요. ㅜㅜ 하루 세끼씩 건강하게 챙겨주고 싶은데 요리를 취미로 가진 엄마는 아니라서 보통일이 아니더라구요. 주변 엄마들이 가정식 반찬과 식재료를 새벽배송으로 해주는 데가 있다고 해서 저도 이용하고 있는데 신선하게 배송되는 거라 더욱 좋더라구요. ㅎㅎ;; 그럼 계란과 밥을 섞어서 밥계란찜을 만들어 봐요. ^^ 계란 3개 밥 대파 당근 소금 1/3 숟가락 참기름 물100ml 계란찜과의 밥의 콜라보로 레시피가 정말 간단해요. 한수저 씩 떼어내서 구우면 밥전으로도 아이들 먹이기에 좋아요. 2022. 4. 25. 쫄깃하고 부드러운 새송이 버섯 두부조림 만들기 방치된 냉장고 식재료들을 보면 한숨이 나와요. ㅜㅜ 그래서 코로나 시국인 요즘은 그때 그때 새벽배송을 통해 적량으로 식재료들을 구하니 참 마음이 편하네요. 온갖 반찬과 식재료들로 꽉 찼던 냉장고 공간도 이제 넉넉해졌답니다. 그럼 새송이 버섯과 두부로 색다른 두부조림을 만들어 봐요. ^^ 두부 한 모 새송이 버섯 2개 대파 고추 간장 4숟가락 고추가루 2숟가락 설탕 1.5숟가락 참기름 1숟가락 다진마늘 1숟가락 후추 약간 물 또는 멸치다시육수 두부조림 하나만으로도 밥 한그릇 뚝딱입니다. ^^ 2022. 4. 25. 묵은지와 통조림, 스팸으로 만드는 영양만점 밥버거 요즘은 아이들과 놀면서 시간을 보내는 것 보다 더 힘든 게 바로 아이들 식사를 챙겨주는 일인 것 같아요. ㅜㅜ 하루 세끼씩 건강하게 챙겨주고 싶은데 요리를 취미로 가진 엄마는 아니라서 보통일이 아니더라구요. 주변 엄마들이 가정식 반찬과 식재료를 새벽배송으로 해주는 데가 있다고 해서 저도 이용하고 있는데 신선하게 배송되는 거라 더욱 좋더라구요. ㅎㅎ;; 그럼 묵은지와 통조림, 스팸으로 밥버거를 만들어 봐요. ^^ 김치 한 포기 스팸 참치캔 마요네즈 1숟가락 후추 얀간 계란 2개 설탕 1/2 참기름 밥 소금 3꼬집 깨 약간 김 3장 또는 김가루 깻잎 또는 상추 기호에 맞게 집에서 손수 만든 밥버거는 다른 패스트 푸드와 비교불가예요. 영양과 맛 모두 만족시킬 묵은지 밥버거, 식구들도 모두 좋아해요. 2022. 4. 25. 두부와 콩나물로 만드는 냉채 상상해 보셨나요? 두부 콩나물 냉채 요리 방치된 냉장고 식재료들을 보면 한숨이 나와요. ㅜㅜ 그래서 코로나 시국인 요즘은 그때 그때 새벽배송을 통해 적량으로 식재료들을 구하니 참 마음이 편하네요. 온갖 반찬과 식재료들로 꽉 찼던 냉장고 공간도 이제 넉넉해졌답니다. 그럼 두부와 콩나물로 입맛 돋구는 두부 콩나물 냉채를 만들어 봐요. ^^ 두부 한 모 (300g) 콩나물 300g 오이 1/2 크래미 또는 맛살 다진마늘 1숟가락 식초 2숟가락 설탕 1.5숟가락 연겨자 1숟가락 소금 2022. 4. 25. 팽이버섯과 두부 이렇게 드세요! 팽이버섯 두부 요리 요즘은 아이들과 놀면서 시간을 보내는 것 보다 더 힘든 게 바로 아이들 식사를 챙겨주는 일인 것 같아요. ㅜㅜ 하루 세끼씩 건강하게 챙겨주고 싶은데 요리를 취미로 가진 엄마는 아니라서 보통일이 아니더라구요. 주변 엄마들이 가정식 반찬과 식재료를 새벽배송으로 해주는 데가 있다고 해서 저도 이용하고 있는데 신선하게 배송되는 거라 더욱 좋더라구요. ㅎㅎ 그럼 영양가득 새로운 팽이버섯 두부 요리를 만들어 봐요. ^^ 두부 한 모 (300g) 팽이버섯 한 봉 대파 1/3 계란 3개 간장 1숟가락 굴소스 1숟가락 설탕 1/2 작은 숟가락 물 1/3컵 (70ml) 다진마늘 1숟가락 2022. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
