반응형 하루 물양1 물을 마셔야 하는 이유 우리가 자주 물을 마셔야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 여름철 같은 때 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이 일어날까요? 미국 코네티컷 대학 휴먼퍼포먼스 실험실의 연구결과에 따르면 체내 수분이 조금만 변화해도 기분이나 활력, 정신적 기능까지 달라지는 것으로 나타났습니다. 또 목이 마르다는 것을 느낄 때면 이미 늦은 것으로 조사되었습니다. 연구결과, 정상적인 체내 수분보다 1.5% 부족한 경미한 수분 부족 상태에도 두통, 피로, 집중력 장애, 기억력 저하 등이 나타났습니다. 특히 남성보다는 여성에게서 이 같은 현상이 더욱 두드러지는 것으로 관찰되었습니다. 연구팀의 로렌스 암스트롱 교수는 “이 연구 결과는 단지 운동을 할 때나, 더운 날씨, 힘든 일을 할 때뿐 아니라 항상 .. 요리 정보 2021. 11. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
