반응형 신장에좋은음식1 신장에 좋은 음식 10가지 신장에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 콩팥이라고 불리는 신장은 우리 몸속에서 소변을 통해 노폐물을 배출하고, 수분과 염분 양을 조절하고, 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 그리고 칼슘 섭취를 돕고, 적혈구 생성을 자극하는 호르몬을 분비하기도 합니다. 신장은 우리 몸 속에서 정말 중요한 역할을 하지만, 신장 손상이 70% 이상될 때까지 느끼지 못하는 경우가 대부분이라고 합니다. 그래서 신장을 ‘침묵의 장기’라고 부르기도 합니다. 신장에 문제가 생기면 우리 몸속에 노폐물이 배출되지 않음으로써 고혈압, 빈혈, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 신장이 안좋으면 나트륨 배출이 원활하지 않기 때문에 나트륨이 많은 음식은 피해야 합니다. 양파 양파에는 케르세틴이라는 불리는 항산화 성분이 풍부.. 요리 정보 2021. 8. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
