반응형 깻잎2 어묵과 깻잎을 이렇게 드세요! 어묵 깻잎 콜라보 요리 요즘은 아이들과 놀면서 시간을 보내는 것 보다 더 힘든 게 바로 아이들 식사를 챙겨주는 일인 것 같아요. ㅜㅜ 하루 세끼씩 건강하게 챙겨주고 싶은데 요리를 취미로 가진 엄마는 아니라서 보통일이 아니더라구요. 주변 엄마들이 가정식 반찬과 식재료를 새벽배송으로 해주는 데가 있다고 해서 저도 이용하고 있는데 신선하게 배송되는 거라 더욱 좋더라구요. ㅎㅎ;; 그럼 색다른 어묵과 깻잎 콜라보 요리를 만들어 봐요. ^^ 가장 많이 본 요리 레시피 1. 양파를 이렇게 드세요! 새콤달콤 양파 잡채 2. 쫄깃하고 부드러운 새송이 버섯 두부조림 만들기 3. 흰 밥에 계란을 부으세요! 든든한 아침식사 계란 요리, 밥계란찜 4. 애호박과 계란을 이렇게 드세요! 영양 가득한 애호박 계란 요리 5. 김치와 두부, 계란으로 두부김.. 2022. 4. 27. 쌈채소 종류 및 효능 쌈채소의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 쌈채소에는 대체로 비타민 C 등 각종 비타민과 칼륨 등 무기질이 풍부하게 들어 있어 적당히 섭취할 경우 생활에 활력을 주고 생리 대사 조절에 도움을 줍니다. 쌈채소는 별도의 가열, 조리 과정을 거치지 않고 충분한 세척만 거쳐 그대로 섭취하므로 영양소 파괴 없이 채소에 있는 영양을 그대로 섭취할 수 있습니다. 뿐만 아니라 식이 섬유가 풍부하여 장 운동에도 좋습니다. 아래에서 쌈채소의 종류 및 효능에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 쌈채소 종류와 효능 1. 상추 - 숙면, 피로해소 흔히 상추를 먹으면 졸립다고 하는데, 이 것은 상추의 줄기에 있는 락투세린, 락투신 성분 때문입니다. 실제로 이 성분은 신경안정에 도움이 되기 때문에 불면증을 해소해주고, 피로회복에.. 2021. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
